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Pour qui?​​

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    •    Vous souffrez d'anxiété, de phobies, de TOC, de troubles de l'humeur ou de difficultés alimentaires

    •    Certaines pensées, émotions ou réactions vous envahissent

    •    Vous avez développé des comportements ou stratégies d'évitement qui limitent votre quotidien

    •    Vous souhaitez comprendre ce qui vous arrive et bénéficier d'un accompagnement vers un changement

durable

 

Ici, vous trouverez un espace sécurisant pour comprendre, déposer, avancer à votre rythme.

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Ce que je propose pour vous aider à vous sentir mieux :

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    •    TCC : comprendre les mécanismes qui entretiennent vos difficultés et agir avec des outils concrets.

Idéal pour : TOC, phobies, addictions, troubles alimentaires, troubles de l’humeur ou anxiété.​

    •    Thérapie des schémas : mieux se connaître, comprendre ses schémas, sortir des répétitions

Idéal pour : confiance en soi, estime de soi, affirmation, communication, changement.

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